Gọi 113. Nếu đang có những ý nghĩ tự sát nêu trên và tin rằng bản thân sắp tự sát (nghĩa là kế hoạch đã lên và đã chuẩn bị phương tiện để tự sát), cần gọi 113 ngay lập tức. Đây là tinh huống cần hỗ trợ khẩn cấp.

Trong lúc chờ người hỗ trợ, có thể gọi đến đường dây nóng ngăn chặn tự sát 0988079038. Hành động này giúp thời gian trôi qua nhanh và giảm nguy cơ tự sát cho đến khi tiếp cận hỗ trợ.

Đi khám bác sĩ tâm thần. Nếu có ý định tự sát, dù chưa lên kế hoạch, cần tới gặp bác sĩ trị liệu hoặc chuyên gia tư vấn.

Nếu tình hình trở nên tồi tệ hơn trong lúc chờ gặp bác sĩ và đã lên kế hoạch tự sát, cần gọi 113 ngay lập tức.

Lời khuyên

Không nên chờ cho đến khi có người chủ động tiếp cận và nói "Tôi muốn tự sát." Những người có kế hoạch tự sát không bao giờ tiết lộ cho ai cả. Nếu thấy ai đó có biểu hiện lạ, cần hỗ trợ người đó ngay lập tức.

Hầu như không ai biểu hiện gì rõ rệt. Vì thế, cần hết sức lưu ý những người có nguy cơ tự sát, chẳng hạn như vừa mới bị chấn thương nặng, lạm dụng chất kích thích, có tiền sử mắc bệnh tâm thần, để nhận biết những dấu hiệu cảnh báo.

Lưu ý rằng không phải ai có ý định tự sát cũng có biểu hiện rõ ràng. Trên thực tế, khoảng 25% nạn nhân tự sát không hề có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào.

Cảnh báo

Nếu đã cố gắng hết sức nhưng người này vẫn thực hiện kế hoạch tự tử, thì cũng đừng ai tự trách bản thân mình.

Nên tìm kiếm trợ giúp. Nếu biết người nào đó đang có ý định tự tử, chúng ta không nên tự mình giúp họ vượt qua thời điểm khó khăn này. Những người như vậy rất cần trợ giúp của chuyên gia.

Trực tiếp tư vấn và điều trị nghiện rượu, nghiện heroin, nghiện game, nghiện cờ bạc, trầm cảm, lo âu, loạn thần nội sinh hoặc do sử dụng rượu, cần sa, cỏ Mỹ, ma túy đá (nghiện đá, ngáo đá), thuốc lắc, ketamin. Tiến sĩ, Bác sĩ Trần thị Hồng Thu – Điện thoại, Zalo 0988 079 038.