Khi ai đó nói sẽ bỏ rượu, nghe có vẻ dễ dàng, nhưng khi bắt đầu mới thấy được rằng bỏ rượu thật sự rất khó khăn để có thể tự mình làm được. Do đó, nhiều người từ bỏ cuộc, không cai nữa và quay trở lại với cuộc sống phụ thuộc vào rượu.

May mắn thay, có nhiều cách để đi đúng hướng khi bỏ rượu. Có những bước chúng ta có thể thực hiện để đảm bảo rằng chúng ta không lạc khỏi con đường cai rượu, để cuối cùng đạt được mục tiêu trở nên tỉnh táo.

Một trong những điều tốt nhất chúng ta có thể làm là tranh thủ sự giúp đỡ của bạn bè và gia đình. Hãy để  mọi người xung quanh biết những gì chúng ta đang trải qua, và rằng chúng ta cần sự giúp đỡ của họ đi đúng hướng. Chúng ta sẽ thấy rằng có rất nhiều người trong cuộc sống có thể giúp chúng ta tránh tái nghiện, cho phép mỗi ngày trôi qua chúng ta cảm thấy tốt về tiến trình chúng ta đang đạt được.

Chúng ta đã từng nghĩ nên tham vấn bác sĩ chuyên về cai nghiện chưa? Khi tham vấn bác sĩ, chúng ta có thể đạt được mục tiêu cai bỏ một cách đơn giản hơn rất nhiều. Từ cai nghiện đến tư vấn, đến trị liệu, sự giúp đỡ mà chúng ta nhận được từ các chuyên gia có kinh nghiệm sẽ giúp chúng ta tiến được một chặng đường dài trong quá trình cai rượu.

Cuối cùng, điều quan trọng là lập cho mình một biểu đồ tiến trình cai nghiện. Lần cuối chúng ta uống là khi nào? Những mục tiêu chúng ta đã đạt được trên đường con đường cai rượu là gì? Bằng cách lập biểu đồ tiến trình, bất kể thực hiện được từng bước nhỏ ra sao, chúng ta vẫn cảm thấy khoẻ mạnh, hào hứng về hướng đi mà chúng ta đang hướng tới.

Trên đây là tất cả những gì chúng ta có thể làm để đi đúng hướng khi bỏ rượu. Biểu đồ cho phép chúng ta tìm đến một cuộc sống không có rượu. Liên hệ 0988079038 ngay hôm nay để biết thêm về những  trợ giúp cai  rượu.

Trực tiếp tư vấn và điều trị nghiện rượu, nghiện heroin, nghiện game, nghiện cờ bạc, trầm cảm, lo âu, loạn thần nội sinh hoặc do sử dụng rượu, cần sa, cỏ Mỹ, ma túy đá (nghiện đá, ngáo đá), thuốc lắc, ketamin. Tiến sĩ, Bác sĩ Trần thị Hồng Thu – Điện thoại, Zalo, Viber 0988 079 038.