Rối loạn lo âu
  • Vượt qua rối loạn lo âu nhờ giúp đỡ từ bên ngoài

    ìm kiếm sự hỗ trợ của chuyên gia. Nếu các phương pháp trên không hiệu quả, bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên môn từ người tư vấn tâm lý hoặc nhà tâm lý học. Người này có thể đánh giá bạn và xác định hình thức rối loạn lo âu bạn đang phải chịu đựng và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp để loại bỏ các triệu chứng.
    Xem chi tiết

  • Vượt qua chứng rối loạn lo âu theo phương pháp 4 A

    Rối loạn lo âu có nhiều mức độ: từ rối loạn căng thẳng sau chấn thương cho tới rối loạn hoảng sợ nhưng chúng đều liên quan đến nỗi sợ hãi. Mặc dù con người ai cũng có nỗi sợ, nhưng trong trường hợp rối loạn lo âu, nỗi sợ này sẽ ảnh hưởng rõ rệt đến khả năng làm việc, học tập hay giao tiếp của người bệnh. Khi mắc chứng rối loạn lo âu, bạn sẽ cảm thấy vô vọng. Nhưng vẫn có cách để giải quyết vấn đề này.
    Xem chi tiết

  • Vượt qua chứng rối loạn lo âu bằng cách tự trấn an

    Xác định chiến lược xử lý căng thẳng. Lo âu hình thành do tích tụ nhiều căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Giải quyết vấn đề thỏa đáng và quản lý căng thẳng là cần thiết để giúp bạn vượt qua căng thẳng và giảm thiểu tối đa cảm giác lo âu.
    Xem chi tiết

  • Vượt qua chứng rối loạn lo âu bằng cách tự chăm sóc bản thân

    Rèn luyện hít thở sâu. Tưởng tượng bụng của bạn là một quả bóng bay. Hít thật sâu bằng mũi, cảm nhận cơ bụng được mở rộng. Sau đó, bạn hãy thở ra từ từ và cảm nhận cơ bụng thu lại.
    Xem chi tiết

  • Làm thế nào để bạn biết mình mắc rối loạn lo âu?

    Rối loạn lo âu là bệnh tâm thần phổ biến nhất tại Hoa Kỳ, theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia Mỹ. Trên thực tế, 18 phần trăm dân số trưởng thành đều đã từng mắc rối loạn lo âu.
    Xem chi tiết

  • 5 loại rối loạn lo âu

    Tất cả chúng ta đều bị căng thẳng. Nhưng những căng thẳng hằng ngày đó không giống như chứng rối loạn lo âu thực sự, nó thực sự ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của bạn, nó ngăn cản bạn rời khỏi nhà, làm cho bạn cảm thấy bị bệnh và nói chung nó làm cho cuộc sống của bạn khốn khổ.
    Xem chi tiết

  • Đối phó với chấn thương tâm lý

    Chấn thương tâm lý là những gì sẽ xảy ra khi một người gặp quá nhiều căng thẳng cùng một lúc mà không thể nào đối phó được với chúng. Những căng thẳng đó có thể đến từ nhiều phía khác nhau, bao gồm thiên tai, chiến tranh, lạm dụng, bị bỏ rơi, chết, bệnh tật và thậm chí bắt nạt.
    Xem chi tiết

  • Thận trọng khi sử dụng Ritalin

    Những người đang gặp phải hội chứng tăng động giảm chú ý (ADHD) hay hội chứng mất tập trung giảm chú ý (ADD) hay các hội chứng tương tự thường được kê đơn với Ritalin. Loại thuốc này có tên khoa học là methylphenidate, có thuộc tính về nguyên tắc tương đồng rất nhiều với amphetamine – nhóm chất gây ra cảm giác thỏa mãn. Ritalin không phải loại thuốc quá mới, nó xuất hiện và lập tức phổ biến đến mức nhiều người đã lạm dụng nó vào thời kỳ thập niên 90 của thế kỉ trước. Các tác hại của Ritalin là r
    Xem chi tiết

  • Rối loạn cơ thể hóa là gì

    Than phiền về các triệu chứng cơ thể, cùng với những yêu cầu dai dẳng đòi khám xét về y tế, mặc dù kết quả âm tính nhiều lần và thầy thuốc đảm bảo rằng các triệu chứng này không có cơ sở bệnh cơ thể. Hoặc nếu có bất kì rối loạn cơ thể nào thì chúng cũng không giải thích được bản chất và phạm vi của các triệu chứng hoặc đau khổ và những mối bận tâm dai dẳng của người bệnh.
    Xem chi tiết

  • Điều trị rối loạn cơ thể hoá

    Phương pháp thư giãn luyện tập có tác dụng điều trị tốt đồng thời cũng có tác dụng phòng bệnh rất hiệu quả. Trong đa số các trường hợp, thuốc chống trầm cảm ba vòng và các thuốc chống trầm cảm khác có thể cho kết quả tốt, hiệu quả của thuốc thường xuất hiện chậm sau 4-8 tuần và cần phải duy trì lâu dài phù hợp, liều lượng và cách sử dụng
    Xem chi tiết

Bài viết liên quan